Ovsené cereálne guličky

03.12.2019

lactose free, vegan, egg free, gluten free, nut free

Množsto:
1 plech guličiek

Suroviny:
80g kokosového cukru (náhrada- trstinový cukor a strúhaný kokos)
3 lyžice roztopeného kokosového oleja (možno nahradiť maslom)
1 lyžica chia semiačok + 3 lyžice vody
1 lyžička vanilkový extraxt (možno vynechať)
170g jemných ovsených vločiek
1 lyžička prášku do pečiva
nasekaná horká čokoláda podľa chuti
podľa potreby voda

  • Zalejeme chia semiačka, aby sa napili vodou.
  • Rúru predhrejeme na 170°.
  • Do mixéra nasypeme ovsené vločky a prípadnú náhradu kokosového cukru. Mixujeme, kým nevznikne sypká múčka.
  • Vysypeme zmes do misy a pridáme zvyšné ingrediencie. Ručne vypracujeme cesto. Ak je príliš suché, pridáme vodu. 
  • Tvarujeme malé guličky. Guličky veľmi nenakysnú, preto ich robte želanej veľkosti.
  • Uložíme na plech vystlaný papierom a jemne ich prstom trochu pritlačíme, aby sa nekotúľali. 
  • Pečieme 15-20 minút, sledujeme, či zospodu majú jemnú hnedastú farbu. Čas pečenia tiež záleží od toho, aké chrumkavé ich chceme mať.
  • Necháme vychladnúť a skladujeme v zatvorenej dóze alebo uzatvárateľnom sáčku.

Guličky si je možné pripraviť aj dopredu, zmraziť a dať piecť kedykoľvek budete mať chuť.

Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky