Ovsené cereálne guličky
03.12.2019
lactose free, vegan, egg free, gluten free, nut free
Množsto:
1 plech guličiek
Suroviny:
80g kokosového cukru (náhrada- trstinový cukor a strúhaný kokos)
3 lyžice roztopeného kokosového oleja (možno nahradiť maslom)
1 lyžica chia semiačok + 3 lyžice vody
1 lyžička vanilkový extraxt (možno vynechať)
170g jemných ovsených vločiek
1 lyžička prášku do pečiva
nasekaná horká čokoláda podľa chuti
podľa potreby voda
- Zalejeme chia semiačka, aby sa napili vodou.
- Rúru predhrejeme na 170°.
- Do mixéra nasypeme ovsené vločky a prípadnú náhradu kokosového cukru. Mixujeme, kým nevznikne sypká múčka.
- Vysypeme zmes do misy a pridáme zvyšné ingrediencie. Ručne vypracujeme cesto. Ak je príliš suché, pridáme vodu.
- Tvarujeme malé guličky. Guličky veľmi nenakysnú, preto ich robte želanej veľkosti.
- Uložíme na plech vystlaný papierom a jemne ich prstom trochu pritlačíme, aby sa nekotúľali.
- Pečieme 15-20 minút, sledujeme, či zospodu majú jemnú hnedastú farbu. Čas pečenia tiež záleží od toho, aké chrumkavé ich chceme mať.
- Necháme vychladnúť a skladujeme v zatvorenej dóze alebo uzatvárateľnom sáčku.
Guličky si je možné pripraviť aj dopredu, zmraziť a dať piecť kedykoľvek budete mať chuť.


